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Herzlich Willkommen in meiner Praxis
für Klinische und
Gesundheitspsychologie
Kennenlernen
Mir ist es wichtig, meine Klient:innen und ihre Anliegen vor Beginn einer Zusammenarbeit in einem kostenlosen Online-Termin kennenzulernen. Dieser Termin bietet Raum, das Anliegen in Ruhe zu schildern, erste Fragen zu klären und gemeinsam zu prüfen, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passend ist.
Das Kennenlernen dient der Orientierung und Transparenz und unterstützt eine tragfähige Arbeitsbeziehung von Beginn an.
Klinisch- und gesundheitspsychologische Tätigkeit
In meiner klinisch- und gesundheitspsychologischen Tätigkeit begleite ich Erwachsene bei psychischen Belastungen, Erkrankungen und in herausfordernden Lebensphasen.
Mir ist wichtig, einen ruhigen, geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Belastungen ernst genommen, verstanden und gemeinsam eingeordnet werden können.
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten, evidenzbasierten und neurobiologischen Grundlagen.
Gleichzeitig lege ich großen Wert auf eine wertschätzende und lösungsorientierte Haltung, die individuelle Lebenssituationen, Ressourcen und das persönliche Tempo berücksichtigt.
Schwerpunkte
Ich arbeite mit Erwachsenen mit:
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stressbedingten psychischen Symptomen und Erkrankungen
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anhaltender Überforderung, Erschöpfung und Belastung
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ADHS im Erwachsenenalter
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psychischen Belastungen in Übergangs- und Veränderungsphasen (z. B. Wechseljahre)
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akuten Belastungsreaktionen, Trauma und Krisen
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Je nach Fragestellung umfasst meine Arbeit klinisch-psychologische sowie gesundheitspsychologische Diagnostik, Beratung und Behandlung.
Biofeedback & Neurofeedback
Biofeedback und Neurofeedback sind wissenschaftlich fundierte Verfahren, die körperliche und neuronale Prozesse sichtbar machen und gezielt zur Selbstregulation nutzen.
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Über Hautleitwert, Puls, Atemfrequenz und Muskelspannung wird die Stressreaktion im Körper gemessen, rückgemeldet und Sie lernen diese zu beeinflussen. Neurofeedback ist ein EEG mit dem die Aktivierung im Gehirn gemessen wird und Sie lernen.
Biofeedback und Neurofeedback ermöglichen ein besseres Verständnis dafür, wie Stress, Anspannung und innere Aktivierung im Körper und im Gehirn abgebildet werden – und wie diese Prozesse beeinflusst werden können.
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In meiner Arbeit setze ich Biofeedback und Neurofeedback insbesondere bei stressbedingten Belastungen, Erschöpfung, ADHS und zur Stabilisierung des Nervensystems ein. Die Verfahren sind eingebettet in einen ruhigen, wertschätzenden Rahmen und werden stets in einen psychologischen Gesamtzusammenhang eingeordnet. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung zu fördern, Regulation zu unterstützen und Handlungsspielräume im Alltag zu erweitern.
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Haltung & Arbeitsweise
In der gemeinsamen Arbeit verstehe ich mich als Expertin für klinisch- und gesundheitspsychologische Fragestellungen, für Diagnostik, Beratung und die Auswahl geeigneter Interventionen.
Gleichzeitig sind meine Klienten:innen Experten:innen für ihr Leben, ausgestattet mit einem eigenen, tiefen Wissen zu ihrem Leben, ihrer Geschichte und ihren Ressourcen . Diese Haltung prägt die Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
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Ein zentraler Fokus liegt auf psychischer Gesundheit, Selbstregulation und Stabilisierung – insbesondere bei stressbedingten Belastungen. Ziel ist es, Orientierung zu geben, Zusammenhänge verständlich zu machen, Symptome, Ursachen und Lösungswege zu bearbeiten, den Handlungsspielräume im Alltag zu erweitern und damit die Lebensqualität deutlich zu erhöhen.
Ergänzend zur Behandlung
Die Inhalte der Mentalkraftstube verstehen sich als gesundheitspsychologische Ergänzung. Sie bieten fundiertes Wissen, Psychoedukation und Impulse zur Selbstregulation und können begleitend zur klinisch-psychologischen Arbeit oder unabhängig davon genutzt werden.
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