Stress – die Würze des Lebens... und ein uraltes Schutzprogramm Stress begleitet uns heute fast selbstverständlich durch den Alltag. Viele erleben ihn als etwas Belastendes oder Bedrohliches. Dabei ist Stress zunächst kein Feind, sondern ein uraltes, überlebenswichtiges Programm unseres Körpers. Ursprünglich diente Stress dazu, uns in Gefahrensituationen schnell handlungsfähig zu machen. Wenn unser Gehirn eine Bedrohung erkennt, schaltet der Körper innerhalb von Sekunden in d